Yinyoga Utbildning Online 40H

  • När: 3-5/7 2020
  • Tid: Fre-Sön 8.00 - 16.00
  • Var: Hemma hos dig själv via Zoom
  • Pris: 3950 kr (ink moms)
  • Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Nu kan du lära dig Yinyoga online med oss hemifrån dig själv!

"En enormt lugn yogaform där vi använder varje position i flera minuter för att återfukta, reda ut och stärla bindväven samt ge ny information till nervsystemet om eventuella spänningar, trauman och stress i våra mjuka vävnader och muskler."

Den här utbildningen kommer att vända sig till dig som vill lära dig mer om kroppen och hur den fungerar i rörelse samt i vila. Ja, du läste rätt! Rörelse, du använder dig av rörelser precis när och hur mycket du vill när du utför positionerna i yinyoga.

Vi har aldrig någonsin varit stilla i någon tid och inte heller medvetet valt smärta som en väg att utvecklas som art. Naturen i sig är aldrig stilla och allt skiftar alltid vackert ögonblick till ögonblick...så därför uppmuntrar vi till rörelse när kroppen känner för det och det lugnar ner systemen i kroppen och ger en enormt behaglig känsla. 

Så i klasserna använder vi oss delvis av lirkande, återfuktande och spiralande rörelser som gör att ditt nervsystem och din bindväv kommer att jubla av glädje. Ditt nervsystem kommer att växla om från kamp & flykt till lugn & ro, vilket är grunden för ett hälsosamt immunförsvar och en kropp som inte gör ont.

Det här är egentligen inget nytt. Fadern och grundaren till Yinyoga - Paulie Zink har alltid förordat rörelse och aldrig uppmanat till stillhet någon längre tid i någon rörelseform. Gå gärna in på länken och läs vad Paulie har att säga.
www.pauliezink.com

Utbildningen passar:

  • För dig som är nyfiken på hur vi lär ut yin med tanke på kroppens uppbyggnad och alla dess system
  • För dig som vill börja undervisa i Yinyoga
  • För dig som vill lära dig mer för eget bruk och lätt kunna göra hemma
  • För dig som redan har en utbildning i Yin och vill få mer teknik att arbeta med
  • För dig som vill komma ur smärta och stelhet

Vad du kommer att få lära dig under helgen:

  • Bindvävens roll och hur vi kan rena & stärka den
  • Nervsystemet och hur vi kan få in mer lugn & ro
  • Stretchreflexen och varför vi behöver få in mer rörelse i längre hållna positioner
  • Klassupplägg för olika tillstånd
  • Hur du möter olika skador och tillstånd - En föreläsning med Osteopat Peter Mattsson & Mia Elmlund
  • Yoga Nidra för avslappning

Vad du kommer att få med dig:

  • En omfattande manual hemskickad samt som PDF via mail
  • Power-Points
  • En grund att börja undervisa i Yinyoga
  • Filmade klasser
  • En frivillig hemtentamen för ett certifikat på 40 h (mer info se nedan)
  • Tillgång till Facebookgrupp med extramaterial
  • 25h online undervisning

 

Utbildningen passar alla och omfattar grunden i att lära sig Yinyoga. Vill du ha ett certifikat på 40h tillkommer det självstudier samt en hemtentamen.

Tentamen kommer att innebära självstudier från vår manual samt länkar som vi tycker är relevanta att läsa. Du kommer även att uppmuntras att göra en

egenpraktik för att uppleva skillnaden när du får rör dig. Du får också ett lättare prov som visar att du förstår innebörden i det vi vill lära ut.

Avslutningsvis så ses vi ca 30 min via Zoom för att prata om inlämningen och eventuella frågor som dykt upp under vägen. Du har 1 år på dig att slutföra

certifieringen från de 5 juli 2020. Certifieringen kostar inget extra och är frivillig.

 

Deltagande via Zoom är enkelt, säkert och tryggt. Ni kommer att få ett mail med instruktioner hur ni lätt laddar ner och använder zoom.

Varmt välkomna till en utbildning i tiden!

Mia Elmlund & Peter Mattsson