Yinyoga 50H

Yinyoga 50H

  • När: Hösten 2021
  • Tid: Fre 09.00-17.00, Lör & sönd 08.30-16.00
  • Pris: 9 800 kr
  • Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Om utbildningen

Yinutbildningen som anpassar positionerna efter kroppen i stället för tvärtom. Detta gör att fler känner större effekter och på djupet blir av med stelheter och smärta utan att gå i ytterläge eller belasta kroppen onaturligt.

Så den här utbildningen vänder sig till dig som vill lära dig mer om kroppen och hur den fungerar i rörelse samt i vila. Ja, du läste rätt! Rörelse - Vi tillåter kroppen att få rörelsefrihet om och när den vill för att kunna ge den där rofyllda och behagliga känslan i kroppen. Det gör vi i stället för att "tvinga" in den i något den inte är redo för eller vill stanna kvar i. 

Vi har aldrig någonsin varit stilla i någon tid och inte heller medvetet valt smärta som en väg att utvecklas som art. Naturen i sig är aldrig stilla och allt skiftar alltid vackert ögonblick till ögonblick...så därför uppmuntrar vi till rörelse när kroppen känner för det och det lugnar ner systemen i kroppen och ger ett enormt välbehag.

Så i klasserna använder vi oss delvis av vaggande, lirkande, återfuktande och spiralande rörelser som gör att ditt nervsystem och din bindväv kommer att jubla av glädje. Du kommer att få hjälp att rena och stärka din bindväv och ditt nervsystem kommer att växla om från kamp & flykt till lugn & ro. Allt detta är grunden för ett hälsosamt immunförsvar och en kropp som inte gör ont då bindväven är allt i vår kropp och behöver vara frisk!

Det här är egentligen inget nytt. Fadern och grundaren till Yinyoga, Paulie Zink, har alltid förordat rörelse och aldrig uppmanat till stillhet någon längre tid i någon rörelseform. Gå gärna in på länken och läs vad Paulie har att säga. 

Utbildningen ligger på två lång-helger där vi delar upp helgerna i två olika fokus:

Första helgen -  Vi ägnar oss åt den fysiska aspekten i våra kroppar (fascia/bindväv). Vi tar upp vad som händer i kroppen vid rörelse och andning och hur våra kroppar reagerar vid vila och rörelse. Vi får lära oss hur de olika systemen i kroppen är där för att stötta oss och hur vi kan underlätta dess arbete. Vi lär oss de olika teknikerna som är som att smörja insidan av kroppen med en lotion...

Andra helgen - Vi går djupare in i det kinesiska tankesättet om hur vi genom att följa de kinesiska meridianernas förlopp skapar homeostas/jämvikt/balans i våra kroppar. Vi kommer att göra klasser utefter de 12 viktigaste meridianerna och lära oss dess balanser och obalanser. Vi kommer lära oss se olika kopplingar mellan organ och symptom/sjukdom och skapa grund för läkning. Enligt Kinesisk medicin ligger alla sjukdommar i ett stagnerat meridiansystem (en stagnerad chi) och genom yinyoga och meditation lär vi oss öka flödet för en kropp i balans & harmoni. 

Utbildningen kommer ge dig en helt ny syn på våra kroppar, alla våra olika system och hur vi enkelt kan förändra småsaker för att läkas - vill du vara med?

Detta är vad du kommer att få på utbildningen:

  • NYTT! Verktyg för att optimera yin-positionerna med tryck, gungningar, oscileringar, skakningar mm (allt enligt ny forskning)
  • Stretchreflexen och Pandikulation
  • Lära sig MET (Muscle Energy Technique)
  • Lära dig om de Kinesiska meridianerna - våra energibanor
  • Andning och andningsövningar samt meditation
  • Yoga Nidra
  • Ny forskning och nya rön om vår bindväv
  • Vikten av rörelse och variationen av rörelse för en fullt fungerande bindväv
  • Nervsystemet - vi är vårt NERVSYSTEM!
  • Proprioception, Exteroception & Interoception
  • Hur vi ska leda elever eller oss själva när vi har t.e.x. diskbråck eller ischias - skadeproblematik
  • Introduktion till Restorative Yoga samt SensingYoga 
  • Ett mycket omfattande kursmaterial med bilder och tydliga instruktioner, klassupplägg samt en powerpoint presentation 

Utbildningen är på 50 timmar och alla timmarna är på plats med lärare och platserna är begränsade. Vi erbjuder även övernattningsmöjligheter. Vi arbetar med en kvalitetsstandard som ger dig ett certifikat där det garanteras att det är en Certifierad Utbildning.

Före en anmälan vill vi att ni läser om våra villkor.

Tidigare elevers rader om utbildningen:

"Yin-Yogautbildningen har gett mig den pusselbit som jag saknat i mitt arbete med att hjälpa människor att må bättre. Den har fått mig att se mitt jobb som Massageterapeut och Pilatesinstruktör med andra ögon. Det är en väldigt kraftfull träningsform som fortsättningsvis kommer att vara en stor del av mitt liv både privat och professionellt. Utbildningen med Mia var mycket intressant och lärorik från början till slut, jag vill bara lära mig mer, ville inte att det skulle ta slut!" – Ann-Helen Block

 

"Två mycket härliga, givande och inspirerande helger!  Feel good för mig själv samtidigt som jag lärt mig massa nytt och fått en fördjupad kunskap och förståelse för vår fantastiska kropp, hur den fungerar och vad jag själv kan göra för att den ska må så bra som möjligt. Mia delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter på ett naturligt och inspirerande sätt. Min kunskap kommer jag att praktisera själv för min egen skull, men också sprida vidare och dela med mig av till andra. På utbildningen har jag, genom både praktiska, härligt långa yinklasser samt genom teori, fått verktyg att både jobba med min egen practice samt leda andra och guida dom in i Yinyogans fantastiska värld!" – Petra Lind

 

"Av många olika händelser så passade till sist pusselbiten, och jag fick plats på Mias utbildning Connective Yin. En utbildning med det innehåll som jag var ute efter, att få kunskapen om vad vi använder,hur och varför, när vi utövar just yinyoga. En utbildning med verkliga förklaringar som grundar sig på vetenskap och riktiga forskningar gjorda på just vår människokropp. En ärlig, härlig och otroligt givande utbildning som gav mig en stor förståelse, inte bara för min egna utan även andras kroppar och hur vi kan skapa vårt egna välbefinnande och för vissa även ett tillfrisknade av att utöva yin. Jag är evigt tacksam och kommer föra kärleken till yinyoga vidare." - Susanne Bergström

 

"Jag har varit stark både fysiskt och psykiskt i hela mitt liv. Men när kroppen och knoppen plötsligt sa stopp en dag insåg jag hur jag hade misshandlat mig själv i alla år. Tack vara dig och dina kunskaper som du på ett fantastiskt sätt lär ut så har jag nu hittat min inre glöd... den som kommer att få hela mig att lysa av glädje och hopp igen. Vilken resa, och vilken möjlighet jag tog att lära känna mig själv och den kropp jag är fången i, genom din yinyogautbildning. Jag är fast i kroppen men har fått verktygen till att göra den brukbar på ett sätt som jag mår bra av och som jag kan sprida vidare! Tusen tack för hjälpen att hitta mig själv igen bland trasiga diskar och virriga hjärnceller, vilka verktyg jag har fått, vilken kunskap! Kroppen läker sig själv... och glädjen kommer på köpet! Magiskt!" - Jenny Lagerberg
 
 "Yin Yoga är nästan magiskt välgörande! Mia förklarar på ett bra sätt vad det är som händer i kroppen och ger massa kunskap om vår bindväv. Hon bjuder på sig själv och sprider energi. Samt att de var med två fantastiska volontärer som ihop med Mia såg till at vi alla fick stöd och hjälp i possitionerna Lokalerna var underbara och en ville aldrig åka hem. Längtar tillbaka. Rekomenderar!!" - Märta Gustafsson
 
"Två helt fantastiska yin yoga helger, så bra upplägg, helt fantastisk lärare. Åh vilka fina lokaler, verkligen yoga energi på Lunakliniken. Vill tillbaka o fylla på mer kunskap." - Eva Hörnlund
 
"Uppskattar verkligen ditt sätt att i sin undervisning koppla Yinyogan till fysiska funktioner och till de olika systemen i kroppen. Mia möter sina kursdeltagare på ett generöst och varmt sätt, och får oss alla att uppleva storheten i att vi har en fantastisk potential i våra kroppar och i vår andning. Tack!" - Britt Bengtsson
 

"De ord som dyker upp kring utbildningen är värme, avslappnat, "sharing". Det var en bra och intressant utbildning som öppnade upp ögonen för vår fantastiska fascia. Man vill veta mer..." – Anette Dahlqvist

 

"Tack för en fantastiskt bra och nytänkande utbildning med perfekt balans av teori och praktik. När man könner att man inte riktigt vill att utbildningen ska bli klar vet man att den är extra bra. Stort tack Mia för all kunskap och ljus du sprider med en härligt tillåtande attityd." - Johanna Dahlin