Yinyoga Utbildning 50h

Yinyoga Utbildning 50h

  • När: Vårens datun 1-3/3 & 29-31/3 2019 Höstens datum 4-6/10 & 8-10/11 2019
  • Tid: Fre: 09.00-17.00, Lör-Sön: 08.00-17.00
  • Pris: 9 800 kr (Early bird 8 800 kr fram till 31/1 2019) Anmälningsavgift 1000 kr betalas vid anmälan.
  • Anmälan: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Infromation om utbildningen

Den här utbildningen vänder sig till dig som älskar Yin-yoga och vill dyka djupare ner i denna magiska underbara yogaform. Du kanske vill undervisa i Yin-yoga efter utbildningen eller bara använda allt du kommer lära dig för eget bruk - alla är välkomna och utbildningen kommer verkligen passa alla!

Vi vill erbjuda något unikt idag, en utbildning som plockar in helheten istället för att fokusera på de olika delarna vi har i våra fysiska och mentala kroppar. Dagens samhälle handlar väldigt mycket om att se på saker utifrån hur en bil är ihopsatt, att man satt ihop olika delar till en helhet och också kan plocka isär och byta ut och sätta ihop igen. Våra kroppar funkar inte så, vi är en storhet av bindväv som omsluter, stöttar, bidrar, informerar, transporterar, hänger upp, hjälper och underlättar för dig varje sekund på dygnet. I vår bindväv ligger även alla våra system såsom, nerv-, lymf-, chakra-, cirkulations-, hormon- samt vårt viktiga energisystem.

Vi lever alla ett liv med olika grader med aktiviteter under dagen, vissa tränar regelbundet och mycket och andra lever ett mer stilla liv av olika anledningar, vi har också olika arbeten som kräver olika av våra kroppar. Vad vi alla däremot har gemensamt är en bindväv som tycker om rörelse av varierad grad, den tycker om när du hoppar, gör yinyoga, sträcker dig i alla olika riktningar, lägger på belastning och sträcker på dig som en katt. Den tycker inte lika mycket om ensidig rörelse och för lite variation och den tycker inte om att behöva vara för stilla för länge.

Yin-Yogan är ett fantastiskt sätt att närma sig sin bindväv med respekt, tålamod och tillit. Yin-Yogan är ett enkelt sätt att skapa lättnad och mindre smärta i våra kroppar. Yin-Yogan är ett utomordentligt redskap att få skapa lugn och ro i nervsysytemet - att få stilla vårat sinne. Yin-Yogan lär oss öppenhet, den lär oss att bli mer lyhörda, den lär oss att lita och känna tillit, den lär oss att finna det bekväma i det obekväma, den lär oss att det faktiskt kan få göra gott-ont och den lär oss att den kan göra ont i en tå när man roterar i ryggen... Den lär oss allt det här på grund av dess storhet och dess obrutenhet!

 

Utbildningen ligger på två långhelger där vi delar upp helgerna i två olika fokus:

Första helgen ägnar vi åt den fysiska aspekten i våra kroppar (fascia/bindväv) Vi tar upp vad som händer i kroppen vid rörelse och andning och hur våra kroppar reagerar vid vila och rörelse. Vi får lära oss hur de olika systemen i kroppen är där för att stötta oss och hur vi kan underlätta dess arbete. Vi kommer att bygga klassupplägg utefter de myofasciella meridianerna den här helgen.

Andra helgen går vi djupare in i det kinesiska tankesättet om hur vi genom att följa de kinesiska meridianernas förlopp skapar homeostas/jämvikt/balans i våra kroppar. Vi kommer att göra klasser utefter de 12 viktigaste meridianerna och lära oss dess obalanser och balanser. Vi kommer lära oss se olika kopplingar mellan organ och symptom/sjukdom och skapa grund för läkning. Enligt Kinesisk medicin ligger alla sjukdommar i ett stagnerat meridiansystem (en stagnerad chi) och genom yinyoga och meditation lär vi oss öka flödet för en kropp i balans & harmoni. 

Utbildningen kommer ge dig en ny syn på våra kroppar, alla våra olika system och hur vi enkelt kan förändra småsaker för att vinna dubbelt - vill du vara med?

 

Detta är vad du kommer få på utbildningen:

  • Lära dig om de Kinesiska meridianerna - våra energibanor
  • Lära dig om de myofsciella meridianerna - våra muskelkedjor
  • Andning och andningsövningar samt meditation
  • Ny forskning och nya rön om vår bindväv
  • Vikten av rörelse och variationen av rörelse för en fullt fungerande bindväv
  • Kost och näring för dig och din bindväv samt tarmens betydelse
  • Nervsystemet - HPA-axeln, OAT-axeln
  • Lymfatiska och Glymfatiska systemet och sömn
  • Hur vi ska leda elever eller oss själva när vi har t.e.x. diskbråck eller ischias - skadeproblematik
  • Introduktion till Restorative Yoga
  • Postural hållningslära
  • Fasciella behandlingstekniker såsom strykningar och nackrelease
  • Ett mycket omfattande kursmaterial med bilder och tydliga instruktioner, klassupplägg

     

Utbildningen är på 50 timmar och platserna är begränsade

Utbildningen kommer medföra hemuppgifter melan helgerna

Ni kommer också få möjlighet till mentorskap

Vi arbetar med en kvalitetsstandard som ger dig ett certifikat där det garanteras att det är en Certifierad Utbildning

 

Tidigare elevers rader om utbildningen

 

"Yin-Yogautbildningen har gett mig den pusselbit som jag saknat i mitt arbete med att hjälpa människor att må bättre. Den har fått mig att se mitt jobb som Massageterapeut och Pilatesinstruktör med andra ögon. Det är en väldigt kraftfull träningsform som fortsättningsvis kommer att vara en stor del av mitt liv både privat och professionellt. Utbildningen med Mia var mycket intressant och lärorik från början till slut, jag vill bara lära mig mer, ville inte att det skulle ta slut!" – Ann-Helen Block

 

"Två mycket härliga, givande och inspirerande helger!  Feel good för mig själv samtidigt som jag lärt mig massa nytt och fått en fördjupad kunskap och förståelse för vår fantastiska kropp, hur den fungerar och vad jag själv kan göra för att den ska må så bra som möjligt. Mia delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter på ett naturligt och inspirerande sätt. Min kunskap kommer jag att praktisera själv för min egen skull, men också sprida vidare och dela med mig av till andra. På utbildningen har jag, genom både praktiska, härligt långa yinklasser samt genom teori, fått verktyg att både jobba med min egen practice samt leda andra och guida dom in i Yinyogans fantastiska värld!" – Petra Lind

 

"Av många olika händelser så passade till sist pusselbiten, och jag fick plats på Mias utbildning Connective Yin. En utbildning med det innehåll som jag var ute efter, att få kunskapen om vad vi använder,hur och varför, när vi utövar just yinyoga. En utbildning med verkliga förklaringar som grundar sig på vetenskap och riktiga forskningar gjorda på just vår människokropp. En ärlig, härlig och otroligt givande utbildning som gav mig en stor förståelse, inte bara för min egna utan även andras kroppar och hur vi kan skapa vårt egna välbefinnande och för vissa även ett tillfrisknade av att utöva yin. Jag är evigt tacksam och kommer föra kärleken till yinyoga vidare." - Susanne Bergström

 

"Jag har varit stark både fysiskt och psykiskt i hela mitt liv. Men när kroppen och knoppen plötsligt sa stopp en dag insåg jag hur jag hade misshandlat mig själv i alla år. Tack vara dig och dina kunskaper som du på ett fantastiskt sätt lär ut så har jag nu hittat min inre glöd... den som kommer att få hela mig att lysa av glädje och hopp igen. Vilken resa, och vilken möjlighet jag tog att lära känna mig själv och den kropp jag är fången i, genom din yinyogautbildning. Jag är fast i kroppen men har fått verktygen till att göra den brukbar på ett sätt som jag mår bra av och som jag kan sprida vidare! Tusen tack för hjälpen att hitta mig själv igen bland trasiga diskar och virriga hjärnceller, vilka verktyg jag har fått, vilken kunskap! Kroppen läker sig själv... och glädjen kommer på köpet! Magiskt!" - Jenny Lagerberg
 
 "Yin Yoga är nästan magiskt välgörande! Mia förklarar på ett bra sätt vad det är som händer i kroppen och ger massa kunskap om vår bindväv. Hon bjuder på sig själv och sprider energi. Samt att de var med två fantastiska volontärer som ihop med Mia såg till at vi alla fick stöd och hjälp i possitionerna Lokalerna var underbara och en ville aldrig åka hem. Längtar tillbaka. Rekomenderar!!" - Märta Gustafsson
 
"Två helt fantastiska yin yoga helger, så bra upplägg, helt fantastisk lärare. Åh vilka fina lokaler, verkligen yoga energi på Lunakliniken. Vill tillbaka o fylla på mer kunskap." - Eva Hörnlund
 
"Uppskattar verkligen ditt sätt att i sin undervisning koppla Yinyogan till fysiska funktioner och till de olika systemen i kroppen. Mia möter sina kursdeltagare på ett generöst och varmt sätt, och får oss alla att uppleva storheten i att vi har en fantastisk potential i våra kroppar och i vår andning. Tack!" - Britt Bengtsson
 

"De ord som dyker upp kring utbildningen är värme, avslappnat, "sharing". Det var en bra och intressant utbildning som öppnade upp ögonen för vår fantastiska fascia. Man vill veta mer..." – Anette Dahlqvist

 

"Tack för en fantastiskt bra och nytänkande utbildning med perfekt balans av teori och praktik. När man könner att man inte riktigt vill att utbildningen ska bli klar vet man att den är extra bra. Stort tack Mia för all kunskap och ljus du sprider med en härligt tillåtande attityd." - Johanna Dahlin